Hvor der er vilje er der vej - og med de rigtig værktøjer er der en motorvej!
Du kender det sikkert...
Du sætter dig et mål, men viljen svigter efter en dag, en uge, en måned
Du slår dig selv i hovedet, når du ikke får gjort det du har sat dig for
Du føler ikke du slår til
Det er ikke din skyld - men derimod indlærte og dårlige vaner der kan ændres.
Vi gør det vi har lært Der er ingen mennesker, der blot får en åbenbaring og så gør de noget på en give måde. Hvis det var sådan, så var det jo også enkelt at ændre på.
Vores adfærd er et udtryk for noget vi har lært på et tidspunkt, oftest på en af disse tre måder -
- Nogen fortalte os, at sådan skulle vi gøre (beordret) - Vi så nogen gjorde det, og tog det til os, og gjorde til vores egen adfærd (mesterlære) - Vi blev udsat for en hændelse, som vi reagerede på, og det løste problemet (erfaring)
Jo tidligere i livet vi lærte det, jo bedre hænger det fast. Men - hvad nu, hvis det vi lærte var velegnet til at løse et problem der fandtes dengang, men ikke rigtig virker på de problemer vi oplever nu? Eller måske endda er kontraproduktivt!?
Eksempel: Som dreng blev han af og til moppet og holdt udenfor af de andre i klassen. Når han fortalte det til sin mor, var hun meget medfølende, og gav sig tid til at lytte. Hun købte wienerbrød og lavede en kop te, så de sammen kunne sidde og tale det hele igennem. Nu, da han er voksen, kæmper han med overvægt; når han føler sig udenfor eller at de andre ikke kan li' ham, køber han wienerbrød, og laver sig en kop te. Han skammer sig over sin overvægt, og føler sig nedstirret når han er ude blandt andre mennesker. Så derfor laver han lidt mere te ...
Den adfærd , der tog sit afsæt i at skabe et trygt og rart rum, hvor han kunne give udtryk for tanker og følelser, er nu en adfærd, der skaber et rum der udvider og understreger hans ensomhed.
Det er jo ikke svært?! Jo, det er faktisk meget, meget svært at "aflære" adfærd; ikke selve ændringen, men erkendelsen af behovet for forandring. Fordi -
- ønsket om forandring,fører til - bevidsthed, der fører til - erkendelse, der er betingelsen for - ny adfærd, der fører til - andre resultater.
Aflærer du ikke det tillærte, og derefter lærer en ny adfærd, vil de samme resultater, du i dag er utilfreds med, blive ved med at dukke op i dit liv.
Ring og få mere inspiration på 70 24 00 10. Eller send en mail via hjemmesiden her.
